骨头汤补钙是谣传 营养价值也非常低
由旅行风景
收藏于 0668dz.com
大连中心医院营养科主任王兴国接受晚报记者采访时说，骨头中的确含有大量的钙，但大量研究表明，汤里钙非常少，骨头汤补钙是谣传。
而且，汤里仅含少量氨基酸矿物质，营养价值非常低。
５种含钙高的食物分别是牛奶、酸奶、豆腐（做得越老钙量越高）、油菜、虾皮。
下一篇:金菇牛肉卷 上一篇:紫薯山药粥,对身体很好哦