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春季养生的四大宝

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1.百合:既可清热润肺,又能滋补益中。

2.大枣:性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。

3.红薯:理想的减肥食品。

4. 枸杞:具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

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