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饮食健康列表

  • 请不要将太多需求带进婚姻

    请不要将太多需求带进婚姻

    刚结婚时,一般人往往会幻想另一半是理想的典范——父母、心理治疗师、伴侣、朋友和伙伴等等,一个能够满足所有我们对婚姻的渴望和需求的人。甚至会期望另一半能帮助我们解决那些成长过程中一些困难和尚未解决的问题。...

  • 这几招对付手脚容易干裂

    这几招对付手脚容易干裂

    引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题,就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂,不妨试试这几招...

  • 你知道脾胃好坏有五大征兆吗?

    你知道脾胃好坏有五大征兆吗?

    中医认为,脾胃不好时会有征兆出现,即可通过身体某部位的变化以及疾病的发生自测脾胃好坏。不同的征兆预示着不同的症状表现。下面我们一起来看看脾胃好坏的五大征兆以及防治的中医方法。...

  • DIY盐焗手撕鸡

    DIY盐焗手撕鸡

    调料:油一汤匙、老抽一汤匙、生抽一汤匙、盐和糖适量、黄酒一瓶盖。做法:1.用盐将鸡全身和内笼摸匀,放两片姜片到鸡内笼,调料调匀将鸡腌20分钟;2.电饭锅内放鸡油一片,两条葱段垫在鸡油上,鸡脚朝天放入锅,剩余的调料倒到锅里;3.等电饭锅跳制,保温焗10分钟就可开锅盖了。
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  • 春季养生的四大宝

    春季养生的四大宝

    1.百合:既可清热润肺,又能滋补益中。2.大枣:性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。3.红薯:理想的减肥食品。4. 枸杞:具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。...

  • 选牙膏别看名字看成分

    选牙膏别看名字看成分

    美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上的牙膏品种让人眼花缭乱。其实,选择最适合自己的牙膏,别看名字应看成分:1.牙齿发黄要找“有机硅”;2.防止蛀牙要找“氟”;3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”;4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。...

  • 干炒茄丁

    干炒茄丁

    ⒈茄子、青红椒、熟五花肉切丁;⒉茄子倒入炒锅中撒盐,无油干煸,微黄大约六七成熟时倒出;⒊锅中放少许底油煸炒五花肉丁,把肉丁煸出油后放入葱花姜末炝锅;⒋爆香后倒入彩椒丁和茄丁;⒌炒至茄丁完全熟透烹入绍酒和酱油;⒍用盐、味精和白糖调味,撒入少许胡椒粉、蒜末便可。...

  • 猪腿骨冬瓜汤

    猪腿骨冬瓜汤

    1、猪腿骨让卖家剁开,洗净控干,冬瓜去皮切块,小葱挽结,姜切片。2、腿骨放入锅中大火煮开,吐尽血水捞出洗净。3、砂锅中一次性放足水,放入筒骨、姜片、小葱和料酒,大火烧开后,小火慢炖1小时。4、放入冬瓜块炖20分钟左右,到软烂为止。5、放入适量盐,再煮两分钟即可。...

  • 美味的炒饭

    美味的炒饭

    1、鸡蛋打散成蛋液备用 2、将打散的鸡蛋倒入米饭里 3、充分把鸡蛋和米饭拌匀 4、坐锅热油 5、油热后倒入搅拌好的米饭翻炒 6、加入胡萝卜、黄瓜、火腿丁、盐继续翻炒 7、这个时候基本上已经熟了把葱花加入 8、关火淋入香油翻炒一下起锅。...

  • 你懂得喝水的时间表吗?

    你懂得喝水的时间表吗?

    第一杯水:6:30(排毒又养颜);第二杯水:8:30(体贴又健康);第三杯水:11:00(解乏又放松);第四杯水:12:50(减负又减肥);第五杯水:15:00(提神又醒脑);第六杯水:17:30(消化又吸收);第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。...

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