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脚趾头活动可健胃养胃

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第二、三脚趾是足阳明胃经的循行部位,胃肠功能较弱的人如果经常活动二、三脚趾,可以疏通胃经经络、健胃养胃。

试试扳脚趾:休息时反复做往上扳,往下扳的动作,同时配合按摩内庭穴。顺按泻胃火;逆按振奋脾胃阳气。每天连续做60-90次脚趾抓地也管用。

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