首页 > 活力运动> 几招速瘦腿 美眉瘦身必备

几招速瘦腿 美眉瘦身必备

旅行风景 收藏于 0668dz.com

24.jpg



1、跑步:消耗热量的好方法。
2、游泳:全身性增氧运动,可美化全身肌肉线条。
3、局部减腿围:做伸展运动使大腿健美。4、前踢腿:站着,就把腿向前踢,踢得越高越好。
5、饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。

粤ICP备2021096367号