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夏季瘦身7招 轻松一月减10斤

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1、别忘吃午饭;

2、不要让无节制的饮食习惯影响节后的日常生活;

3、如果长辈不停给你夹菜要懂得拒绝;

4、将运动健身融入夏节的日常生活;

5、每天称体重;

6、不要在睡前喝酒;

7、适度饮酒。

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