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你知道水中跑步的好处么?

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大家知道水中跑步吗?

这是一种非常新潮而又实用的运动。

 

因为在水中跑步时,阻力非常大,能使机体得到更好的锻炼,加速新陈代谢;

体内多余的脂肪已被消耗掉,从而可以保持苗条身材,适合减肥的人参加。

 

如果是比较瘦弱的人,也可以从而增加食欲,有效改善消化系统功能来增强体质。

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