登山或徒步要注意的吃喝与杀手!
由旅行风景
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登山或徒步过程中，不能把吃饭等同于午餐，要边行动边补充。
休息时间一定要补充营养，并不断补充水分来保持体能。
如果是几天的徒步线路，主食以面包，馒头等保存时间长的食品为主，零食可以是糖果、巧克力、水果。
水分的补充尤为重要，可选绿茶、咖啡，即有美味口感又补充到足够水分。
登山运动是一项带有危险性的运动。在登山运动的过程中，特别是在攀登极高山的过程中，死亡率最高的除了通常的滑堕、雪崩等外因之外，还有体温过低及心脏衰竭登山两大运动员杀手。
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